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在神经退行性疾病中，渐冻症（肌萎缩侧索硬化症，ALS）虽然渐冻症的病因尚未完全明确，但研究表明，部分人群患渐冻症的风险显著高于常人。了解这些高危因素，提前做好预防措施，对降低患病风险至关重要。” 接下来，我们就一同揭开渐冻症高危人群的面纱，为健康筑牢防线。

一、有家族遗传史的人群

研究显示，约 5% - 10% 的渐冻症患者存在家族遗传倾向。王世龙中医师介绍，这类家族性渐冻症通常由特定基因突变引起，如超氧化物歧化酶 1（SOD1）、TDP - 43、FUS 等基因的突变，会干扰运动神经元的正常功能，使其更易受损亡。若家族中曾出现过渐冻症患者，其直系亲属的患病概率比普通人群高出数倍。

对于有家族遗传史的人群，王世龙中医师建议定期进行基因检测和神经功能筛查。通过基因检测，可提前发现携带的致病突变基因；神经功能筛查则能及时监测运动神经元的健康状况。一旦发现异常，可在专业医生的指导下，采取针对性的干预措施，如调整生活方式、补充特定营养素等，延缓疾病的发生发展。

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二、长期暴露于有害物质的人群

长期接触重金属（如铅、汞、铝等）、农药、有机溶剂等有害物质的人群，患渐冻症的风险明显增加。王世龙中医师解释，这些有害物质进入人体后，会通过多种途径损害运动神经元。例如，重金属可干扰细胞内的正常代谢过程，影响神经递质的合成与传递；农药和有机溶剂则可能引发氧化应激反应，导致神经细胞的氧化损伤。

从事化工、采矿、农业等行业的从业者，由于工作环境的特殊性，更容易接触到这些有害物质。对此，王世龙中医师强调，这类人群一定要做好职业防护，严格遵守安全操作规程，正确佩戴防护用具。同时，定期进行职业健康体检，关注神经系统的健康状况。日常生活中，可适当多摄入富含抗氧化剂的食物（如新鲜蔬果、坚果等），帮助减轻有害物质对身体的损害。

三、存在不良生活习惯的人群

长期吸烟、过度饮酒、缺乏运动、作息不规律等不良生活习惯，也在悄悄增加患渐冻症的风险。王世龙中医师指出，吸烟会使体内的自由基增多，加重神经细胞的氧化损伤；过度饮酒则会干扰神经系统的正常功能，影响营养物质的吸收；缺乏运动导致肌肉得不到有效锻炼，血液循环不畅，不利于神经细胞的营养供应；长期熬夜、作息紊乱会破坏人体的生物钟，影响免疫系统和内分泌系统的正常功能，进而影响神经细胞的健康。

改变不良生活习惯是降低患病风险的关键。王世龙中医师建议，吸烟者应尽早戒烟，饮酒者控制饮酒量；每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），增强身体素质；保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。通过这些健康生活方式的调整，可有效改善身体的内环境，增强机体的抗病能力。

四、特殊年龄与性别群体

渐冻症的发病风险与年龄和性别也有一定关联。该病多在 50 - 70 岁之间发病，随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，神经细胞的修复和再生能力减弱，更易受到疾病的侵袭。此外，男性患渐冻症的概率略高于女性，这可能与激素水平、生活方式等多种因素有关。

对于中老年人群，尤其是男性，王世龙中医师建议更加关注自身健康，定期进行体检，留意身体的细微变化。若出现不明原因的肢体无力、肌肉萎缩、肉跳等症状，应及时就医检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

发布于：北京市